Size en uygun pişik yapmayan iç çamaşırlar, sırtınızı ve kaslarınızı acıtmayan sütyen ve sizin bedeninize göre uygun atletler giymeniz en önemlisi. İşte bu yazımız işinize yarayacak.

Sütyen Tercihi

• Özellikle göğüsleriniz dik dursun diye tercih ettiğiniz demirli sütyenler sizi rahatsız eder. Bunu sizde biliyorsunuz ama vazgeçemiyorsunuz. Canınızı acıtıyorsa giymeyin.
• Hatta psikolojik olarak bedeninizden bir beden küçük sütyen giyersiniz. Ama giymeyin bu sırtınızın ve omuzlarınızın ağrımasına neden olur.
• Bazılarınız aradığı halde beden ölçüsünü bilemiyor. Nasıl yapacağını çok araştırmasına rağmen bilemeyenler için; göğüs çevresi ve göğüs altı çevresini hesaplayıp size uygun sityeni bulabilirsiniz.

[tie_full_img][/tie_full_img]

İç Çamaşırı Tercihi

• Genelde pamuklu olmalıdır, çok dar olmamalıdır çünkü terlemenize sebep olur.
• Her gün iç çamaşırınızı ütülü giyinin ve her gün çamaşırınızı temizi ile değiştirin. Çünkü uzun süreli giyilmiş iç çamaşırları bakteriye neden olur.
• Pantolonlarınızı ile ise fazla genital gölgenizi sıkıştırmayınız tahrişe neden olur.

[tie_full_img][/tie_full_img]

Atlet Tercihi

• Atlet tercihi birazda sizin tecrübelerinizle alakalıdır. Uygun bedeninizi siz bulabilirsiniz. Ama ne çok dar neden çok bol olmalıdır.
• Atletleriniz genelde sizin terinizi sorduğu için pamuklu tercih edin. Ve mutlaka her gün atletinizi temiziyle değiştirin.
• Mutlaka kıyafetlerinizin altına atlet giymeye özen gösterin.