Yoğurt suyunun faydaları nelerdir? Yoğurt suyu gribe karşı korur mu?


Yoğurt suyunun faydaları nelerdir? Kış mevsimiyle birlikte grip vakalarının sayısı da bir hayli arttı. Vatandaşlar “Gripten korunmak mümkün mü?” , “Grip olmamak için neler yapılmalı?” sorularının cevabını araştırıyor. Bilimsel çalışmalar yoğurt suyunun gribe karşı bedeni koruduğunu ortaya koymuştur. İşte, merak ettiğiniz “Yoğurt suyu gribe karşı korur mu?” sorusunun cevabı. 

Yoğurt / yoğurt suyu içerisindeki vitamin ve minareller bakımından sağlık için son derece faydalıdır. Yoğurt bağırsak sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok konuda vücudu korur. İşte, yoğurt suyunun faydaları…

Yoğurt suyunun faydaları nelerdir? Yoğurt suyu gribe karşı korur mu?

Yoğurt içerdiği vitamin ve minarelle sayesinde bağışıklı sistemini güçlendirir. Bu nedenle düzenli yoğurt suyu tüketimi vücudu gribe karşı korur.

Yapılan bilimsel çalışmalar yoğurt suyunun pek çok kanser türüne karşı koruyucu olduğunu kanıtlamıştır.

Kalsiyum ve potasyum yönünden zengin olan yoğurt suyu kemik ve diş sağlığı için son derece kıymetlidir.

Yoğurt suyu sindirim sistemi için de son derece yararlıdır.

Yoğurt suyundaki bileşenler böbrek kumu ve taşlarını eriterek idrarla vücuttan atılmasını sağlıyor.

Yoğurt suyu  cildin beslenmesini sağlayarak sivilce, akne, leke gibi şikayetlerden kurtulmanızı sağlıyor.

Bu besleyici su tiroid bezlerinde yaşanan sorunları önlüyor.

Yoğurt suyu B2 vitamini sayesinde çocukların hem zihinsel hem fiziksel gelişimlerini destekliyor.

Yoğurt suyu nasıl tüketilmeli? 

Et ve tavuk marinasyonu için hazırladığınız soslara katabilirsiniz. İçerdiği laktik asit sayesinde sosun ete daha fazla işlediğini göreceksiniz.

Hafif ekşi ve tuzlu bir tat vermek istediğiniz çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.

Ayran yaparken normal su yerine yoğurt suyundan yararlanabilirsiniz.

Pankek ve krep yapımında su yerine yoğurt suyundan faydalanabilirsiniz.

Ekmek yapımında da su yerine yoğurt suyundan faydalanarak lezzetli ekmekler yapabilirsiniz.


Leave a Reply

Your email address will not be published.